Sáng thức dậy sử dụng 5 thức uống này để giảm cân và mỡ bụng hiệu quả, đặc biệt phù hợp với dân công sở

Với đặc thù công việc phải ngồi nhiều, ít vận động và ăn uống không khoa học, phụ nữ công sở thường gặp phải tình trạng mỡ bụng tích tụ, khiến việc duy trì vóc dáng thon gọn trở nên khó khăn.

Để giảm cân hiệu quả, ngoài việc tăng cường vận động và tập thể dục, bạn nên tập trung cải thiện quá trình trao đổi chất.

Theo Tiến sĩ Amy Lee (chuyên gia dinh dưỡng tại Nutritional Wellness Center), quá trình trao đổi chất đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng. Một quá trình trao đổi chất chậm chạp có thể cản trở nỗ lực giảm cân của bạn. Tiến sĩ Lee khuyến nghị rằng phụ nữ nên cải thiện tốc độ trao đổi chất để đạt được kết quả tốt hơn.

Để giảm cân, ngoài việc tăng cường vận động và tập thể dục, bạn nên tập trung cải thiện quá trình trao đổi chất.

Dưới đây là một số thức uống tăng cường trao đổi chất mà bạn có thể đưa vào chế độ ăn uống mỗi sáng. Nghiên cứu từ American Journal of Clinical Nutrition cũng cho thấy rằng các loại thức uống này giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm béo hiệu quả.

Sáng thức dậy nhớ sử dụng 5 thức uống này để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả

1. Nước chanh ấm

Nước chanh ấm là một lựa chọn tuyệt vời để khởi động ngày mới. Chanh chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất. Theo Viện Y học Quốc gia Mỹ (NIH), vitamin C còn có vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng đốt cháy mỡ của cơ thể. Uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng.

Chanh chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất.

2. Trà xanh

Trà xanh chứa hợp chất EGCG (Epigallocatechin Gallate), được chứng minh là có khả năng đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ. Theo một nghiên cứu của Journal of Molecular and Cellular Biochemistry, EGCG trong trà xanh có tác dụng tăng cường quá trình oxy hóa mỡ và giúp cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn. Ngoài ra, trà xanh còn giúp cơ thể duy trì mức năng lượng suốt ngày.

3. Nước chanh hạt chia

Cả nước chanh và hạt chia đều có lợi cho việc giảm cân. Trong khi chanh giàu vitamin C, chất chống oxy hóa thì hạt chia chứa lượng chất xơ lớn để kích thích tiêu hóa và giúp no lâu.

Để pha chế thức uống này, bạn cần lấy một cốc nước ấm và thêm nước cốt của nửa quả chanh vào. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt mật ong để tạo hương vị. Thêm một lượng nhỏ bột hạt chia vào.

Hãy thử thức uống này mỗi sáng và tận dụng nhiều lợi ích sức khỏe mà nó mang lại như giảm cân, giải độc, là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ...

4. Giấm táo

Giấm táo là thức uống buổi sáng nổi tiếng giúp giảm cân. Nó có thể giúp tiêu diệt nhiều vi khuẩn có hại, làm giảm lượng đường trong máu và thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

Bạn cần lấy nửa cốc nước và thêm một thìa giấm táo vào. Hòa tan hỗn hợp và uống vào mỗi buổi sáng. Nhưng nhớ rằng không nên dùng quá nhiều giấm táo và hãy uống bằng ống hút để bảo vệ men răng khỏi hàm lượng axit.

Giấm táo là thức uống buổi sáng nổi tiếng giúp giảm cân.

5. Nước detox

Nếu bạn muốn giảm cân và giữ gìn sức khỏe bạn có thể chọn nước detox. Nước detox là một lựa chọn tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện quá trình trao đổi chất.

Để pha chế nước detox, bạn có thể thêm dưa chuột, nước cốt chanh, một lát gừng và bảo quản trong một thời gian. Bạn có thể uống chúng vào buổi sáng hoặc nhâm nhi trong suốt cả ngày.

Gái Mỹ đang chiếm sóng cõi mạng: Body siêu thực đến mức ai cũng nghĩ phải cao 1m7

Kiss Of Life đang là một trong những nhóm nữ nhận được nhiều tình cảm của khán giả không chỉ bởi concept mới lạ, quyến rũ mà còn nhờ những bài nhạc bắt tai, mang hơi hướng Âu Mỹ. Vì theo đuổi phong cách gợi cảm nên các thành viên cùng nhóm cũng sở hữu body chuẩn chỉnh khiến người xem khó có thể rời mắt. Một trong số đó phải nhắc đến Julie với outfit cực sexy thời gian gần đây đang hút gần 1 triệu like trên MXH.

Julie khiến dân tình rần rần khi khoe trọn vóc dáng gợi cảm, thon gọn trong mẫu áo croset cut out phối cùng quần short da ngắn ôm sát. Đặc biệt, việc phối cùng quần tất lưới càng khiến diện mạo nữ idol thêm phần nóng bỏng, sexy. Thần thái cùng cách pose dáng của cô nàng cũng vô cùng hút mắt.

Đoạn video chỉ 9 giây nhưng cũng đủ viral với vóc dáng sexy của Julie (Nguồn: TikTok sexifc).

Ngay từ khi mới debut, Julie đã thu hút sự chú ý của cộng đồng fan Kpop với visual sắc sảo, cá tính, đối lập hẳn với vẻ đẹp mong manh, thơ ngây thường thấy của các nữ idol. Sinh ra và lớn lên ở Hawaii, Julie mang vibe gái Mỹ phóng khoáng, cuốn hút khiến visual của cô càng trở nên khác bật.

Đặc biệt, người đẹp sinh năm 2000 còn thường xuyên chiếm trọn spotlight trên sân khấu nhờ body khỏe khoắn, săn chắc không chút mỡ thừa. Dù chỉ cao 1m63 nhưng tỷ lệ cơ thể của main rapper Kiss Of Life được đánh giá cực kỳ cân đối, nhất là với đôi chân thon dài cùng vòng eo "con kiến" siêu nhỏ. Nhiều người nhìn ảnh thậm chí còn nghĩ cô cao tới 1m70.

Không sở hữu visual quá long lanh như các nữ thần Kpop nhưng thần thái cuốn hút, sexy giúp tên tuổi Julie được nhiều người biết đến. Cô cũng ưa chuộng những tông trang điểm nhẹ nhàng, với điểm nhấn mắt khói để tôn lên visual sắc sảo.

Vòng eo săn chắc, đường rãnh eo cùng cơ bụng xuất sắc cũng giúp nữ idol sinh năm 2000 ra nhập hội "gái chiến" Kpop thế hệ mới.

Đặc biệt, tỷ lệ cơ thể cân đối, vòng nào ra vòng nấy cùng đôi chân thon dài khiến ai cũng nghĩ Julie phải cao cỡ 1m70 trong khi chiều cao thật của nữ idol là 1m63.

Không những thế, gái Mỹ thế hệ mới của Kpop còn ghi điểm với streetstyle đa dạng từ cool ngầu, sang chảnh đến nữ tính tính, điệu đà. Tủ đồ của Julie cũng phủ sóng bởi những item tông màu trung tính, dễ dàng mix&match và tôn lên được vóc dáng của cô nàng.

Châu Bùi tái xuất fashion week, cùng Song Hye Kyo - Quỳnh Anh Shyn dự show Fendi

Tối ngày 17/9 (theo giờ Việt Nam), show diễn của Fendi thuộc khuôn khổ Milan Fashion Week (Tuần lễ Thời trang Milan) đã nhanh chóng được diễn ra, thu hút sự quan tâm của đông đảo giới mộ điệu. Đặc biệt, sự xuất hiện của nhiều ngôi sao châu Á như Song Hye Kyo, Đường Yên... khiến cộng đồng mạng không khỏi thích thú. Bên cạnh đó, 2 fashionista đình đám Việt Nam Châu Bùi và Quỳnh Anh Shyn cũng góp mặt trong show diễn với outfit ấn tượng cùng thần thái ngút ngàn.

Dàn sao đổ bộ show diễn Fendi (Nguồn: Tatler Asia).

Song Hye Kyo chiếm trọn spotlight ngay khi vừa xuất hiện với visual xinh đẹp ngút ngàn. Mỹ nhân xứ Hàn diện set đồ kẻ tông màu trung tính với kiểu dáng hiện đại, thanh lịch, tôn lên vóc dáng thon thả, nhỏ nhắn. Layout makeup nhẹ nhàng, với điểm nhấn son đỏ ánh tím giúp nữ diễn viên tôn lên làn da trắng sáng cùng đường nét sắc sảo, vừa mang vẻ ma mị nhưng cũng không kém phần quyến rũ.

Qua ống kính cam thường, Song Hye Kyo vẫn ghi điểm với visual "10 điểm không có nhưng", ngày càng trẻ đẹp ở độ tuổi U45. Khí chất thanh tao, nhã nhặn của ngôi sao xứ Hàn cũng khiến dân tình khó lòng rời mắt.

Sau 2 mùa vắng bóng, Châu Bùi khiến cộng đồng mạng không khỏi thích thú với màn tái xuất fashion week tại show Fendi. Nàng fashionista gây ấn tượng với diện mạo cá tính, cool ngầu trong set đồ da phối cùng boost lông. Kiểu tóc chải ngược cùng tông trang điểm đậm càng khiến visual cô nàng thêm phần cuốn hút, sắc bén.

[Độc Quyền] Châu Bùi get ready cho show diễn BST Fendi Xuân/Hè 2025.

Quỳnh Anh Shyn cũng cool không kém trong set đồ denim phong cách, trẻ trung. Cô nàng lưa chọn kiểu tóc ngắn ombre lạ mắt cùng tông trang điểm tông cam nude, nhấn vào phần mắt sắc để diện mạo thêm phần hút mắt, ấn tượng.

Đường Yên thu hút mọi ánh nhìn với diện mạo xinh đẹp, sang chảnh. Mỹ nhân Cbiz diện trang phục ôm sát đầy thời thượng, đẹp mắt của nhà mốt, khoe trọn vóc dáng đáng ngưỡng mộ ở tuổi 40. Trước khi show diễn ra vài tiếng, Đường Yên cũng đã được công nhận là đại diện thương hiệu mới của Fendi.

Khung hình trung bùng nổ visual giữa 2 mỹ nhân châu Á Song Hye Kyo và Đường Yên tại show Fendi.

Mỹ nhân Thái Bella Campen đằm thắm, dịu dàng trong mẫu áo len cổ lọ phối cùng chân váy voan hoạ tiết chấm bi.

Bạn thân Hà Tăng - Heart Evangelista chọn son đỏ đậm làm điểm nhấn cho outfit tông trầm của mình.

Con gái Mạnh Trường đón sinh nhật tuổi 16, nhan sắc được dự đoán là thí sinh tiềm năng nếu đi thi hoa hậu

Trên trang cá nhân vừa qua, nhân dịp sinh nhật tuổi 16 bé Chíp (Phương Linh), diễn viên Mạnh Trường có đăng tải lại hình ảnh ngày bé và hiện tại của nhóc tì đầu lòng.

Đi kèm hình ảnh, Mạnh Trường cũng không quên gửi lời chúc mừng sinh nhật tới con gái: "Mới ngày nào bé tí mà giờ chị cả Chíp đã bước sang tuổi 16. Chúc chị cả Chíp hay ăn chóng lớn, ngoan ngoãn nghe lời bố mẹ nhá".

Mạnh Trường đăng bài chúc mừng sinh nhật 16 tuổi của con gái

Bài đăng của Mạnh Trường nhanh chóng nhận về lượng tương tác khủng từ cộng đồng mạng. Bên cạnh những lời chúc mừng, bạn bè, đồng nghiệp và người hâm mộ Mạnh Trường cũng bày tỏ sự xuýt xoa trước màn "lớn nhanh như thổi" của bé Chíp.

Cư dân mạng khen ngợi nhan sắc ở tuổi dậy thì của nhóc tì nhà Mạnh Trường: "Chíp càng lớn càng xinh quá ạ", "giống bố Trường như đúc...", "tương lai thi hoa hậu được rồi", "Chíp sún mới ngày nào Bố ơi! Mình đi đâu thế? giờ đã thiếu nữ rồi", "bạn Chíp xinh quá, như gái Hàn", "bé Chíp thành thiếu nữ rồi", "nhan sắc này chuẩn bị thi hoa hậu được rồi", "một thí sinh nặng ký nếu đi thi hoa hậu trong tương lai"...

Bé Chíp nhà Mạnh Trường tên thật Nguyễn Phương Linh. Cô bé sinh năm 2009 tới nay đã bước sang tuổi 16. Kể từ khi bước sang tuổi thiếu nữ, con gái Mạnh Trường đã biết làm điệu và luôn gây chú ý mỗi lần xuất hiện trên trang cá nhân của bố. Ai cũng phải dành lời khen trước ngoại hình ngày càng nổi bật của bé Chíp. Không chỉ xinh xắn, bé Chíp nhà Mạnh Trường còn có chiều cao khá nổi bật so với bạn bè cùng trang lứa.

Con gái Mạnh Trường hiện giờ đã là một thiếu nữ sở hữu ngoại hình xinh xắn, nổi bật

Bé Chíp bên cạnh bố Mạnh Trường

Cô gái dán giấy, xịt nước lên mặt để chống lão hóa, thành quả "ảo" không tưởng

Melting Collagen Film là tên gọi của dòng sản phẩm mặt nạ với công nghệ collagen tan chảy đang trở thành xu hướng được các hãng mỹ phẩm Hàn Quốc. Trong số đó, DERMARSSANCE là 1 trong số các beauty brand đi đầu với bộ sản phẩm Highprime Collagen.

Đây là dòng sản phẩm có cách thức apply thú vị, bạn có thể tận mắt nhìn thấy hiệu ứng collagen thấm sâu vào da trực tiếp trong tích tắc, mang đến trải nghiệm chân thực cho quá trình skincare của mình.

Video sản phẩm DERMARSSANCE Highprime Collagen được một beauty blogger trực tiếp trải nghiệm gây chú ý trên MXH (Nguồn: Instagram @micellehalim).

Trong video nữ blogger lần lượt dán các tấm film collagen lên các vùng da mặt, ngay sau đó cô sử dụng một lọ mỹ phẩm dạng xịt, dung dịch đi đến đâu các tấm film cũng theo đó hòa tan vào da...

...để lại hiệu ứng căng bóng, mịn màng. Tương tự với việc dùng mask giấy, bạn có thể để dưỡng chất đi thẳng vào da rồi tiếp tục các bước skincare khác mà không cần phải rửa mặt lại với nước.

Bộ sản phẩm Highprime Collagen của DERMARSSANCE gồm 2 sản phẩm: Highprime Collagen Film và Highprime Collagen Ampoule Mist - xịt khoáng collagen.

Về ưu điểm, bộ sản phẩm mang đến nhiều lợi ích khác nhau xoay quanh nhiệm vụ chính là chống lão hóa nhờ thành phần collagen lên đến 99,86%. Nhược điểm là các sản phẩm này không được bán theo set, mà bạn buộc phải mua lẻ từng món khác nhau.

Highprime Collagen Film với các tùy chọn khác nhau gồm 3 loại, tương ứng với 3 vùng da: Má; Trán & Cổ; Mắt & Rãnh cười.

Miếng dán hình chữ nhật được thiết kế thích hợp cho vùng trán lẫn vùng cổ tiện lợi.

Đầu tiên, với dòng Collagen Film, sản phẩm có khả năng làm dịu da, giảm dị ứng, cải thiện độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi da, giúp nâng cơ và làm sáng da hiệu quả. Tiếp đến, xịt khoáng Collagen Ampoule Mist chứa 93,9% collagen, hỗ trợ da hấp thụ collagen từ film dán, đồng thời tạo ra làn da mềm mượt và sáng mịn khi apply.

Collagen hấp thụ tốt nhất khi kết hợp với oxy, đó là lý do vì sao Collagen Ampoule Mist chứa cả collagen và oxy bổ sung giúp tăng cường khả năng hấp thụ của da và cải thiện độ đàn hồi .

Các bước sử dụng bộ combo sản phẩm được hãng hướng dẫn như sau:

Bước 1: Phủ lên toàn bộ gương mặt bạn 1 lớp xịt khoáng đầu tiên. Bước 2: Lột bỏ lớp film bên ngoài của miếng film collagen.

Bước 3 - 4: Dán mặt collagen trắng lên da rồi bóc tiếp lớp film ngoài cùng.

Bước 5 - 6: Phủ xịt khoáng lên toàn bộ gương mặt và tận hưởng cảm giác collagen hòa tan vào làn da.

Hiện tại, sản phẩm đang được phân phối trên website quốc tế của hãng với các mức giá lần lượt như sau: Film vùng má (1,5 triệu/hộp/5packs); Film vùng mắt (900K/hộp/5packs); Film vùng trán và cổ (1270K/hộp/5packs); Xịt khoáng Collagen Ampoule Mist 530K/chai/50ml.

4 mỹ nhân Việt không cao nhưng mặc đẹp xuất sắc

Sở hữu chiều cao khiêm tốn không phải là rào cản khiến chị em bớt sành điệu. Trên thực tế, có nhiều quý cô không cao nhưng phong cách vẫn rất thời thượng. Lý do là bởi, họ đã khéo léo lựa chọn và phối đồ để vẻ ngoài vừa hợp mốt, vừa có sự cao ráo, thanh thoát. Không nói đâu xa xôi, có nhiều mỹ nhân Việt dù thấp bé nhưng lúc nào cũng mặc đẹp.

Để có thêm nguồn cảm hứng thời trang, nàng sở hữu chiều cao khiêm tốn nên tham khảo phong cách của 4 mỹ nhân Việt sau đây:

Phương Ly

Nhắc đến Phương Ly, nhiều người sẽ nghĩ ngay tới nhan sắc "hack" tuổi đỉnh cao của mỹ nhân sinh năm 1990. Phong cách năng động mà Phương Ly áp dụng cũng góp phần tôn lên vẻ đẹp trẻ trung so với tuổi thực. Có thể kể đến các item "ruột" mà Phương Ly thường xuyên diện như áo tank top, áo thun hay sơ mi và quần ống rộng. Đây đều là những món đồ rất thời thượng, giúp trẻ hóa phong cách.

Để tôn dáng cao ráo và thanh thoát, Phương Ly thường ưu tiên áo lửng hoặc sơ vin gọn gàng. Bên cạnh những món thời trang khỏe khoắn, Phương Ly còn đa dạng hóa phong cách với váy ngắn. Lựa chọn trang phục này được đánh giá cao ở nét nữ tính, yêu kiều. Ngoài ra, váy ngắn còn mang đến hiệu quả tôn dáng tối ưu.

Yến Trang

Yến Trang là một trong những mỹ nhân Việt 40+ sành điệu nhất. Phong cách của Yến Trang có sự đa dạng, nhiều màu sắc nên không tạo cảm giác nhàm chán. Nữ ca sĩ biến hóa linh hoạt với các món đồ chuẩn xu hướng như áo blouse trắng, áo thun, chân váy dài hay quần jeans ống suông.

Sở hữu chiều cao 1m58, Yến Trang không chủ quan trong khoản "hack" dáng. Yến Trang thường áp dụng những bí kíp đơn giản như là sơ vin, chọn áo dáng lửng, váy nhấn eo hay đi giày cao gót. Muốn xây dựng phong cách vừa tôn dáng vừa "hack" tuổi, các quý cô 40+ nên học hỏi các công thức diện đồ của Yến Trang.

Lê Hà Trúc

Sở hữu chiều cao chưa tới 1m60 nhưng Lê Hà Trúc vẫn luôn là "sách mẫu" mặc đẹp cho nhiều chị em. Phong cách của nàng blogger nổi tiếng không quá cầu kỳ. Cô nàng thường ưu tiên các món thời trang khá cơ bản, quen thuộc như áo sơ mi, áo thun, áo cardigan, chân váy chữ A, chân váy suông hoặc quần jeans ống đứng. Tất cả đều là "bảo chứng" cho vẻ ngoài không chỉ thanh lịch mà còn trẻ trung, chuẩn mốt.

Để tổng thể vóc dáng luôn cao ráo hơn thực tế, Lê Hà Trúc ưu tiên áo lửng, quần dài trên mắt cá chân và đi những mẫu giày nịnh chân như sandal quai mảnh, giày màu be, giày cao gót mũi nhọn…

Phạm Quỳnh Anh

Bước sang độ tuổi 40, Phạm Quỳnh Anh ngày càng mặc đẹp. Nữ ca sĩ thường diện những món thời trang đơn giản nhưng chuẩn mốt như áo thun màu trung tính, quần jeans hay chân váy denim. Các item này rất dễ phối đồ, giúp người mặc có được vẻ ngoài trẻ trung nhưng cũng không kém phần thanh lịch, tinh tế.

Phạm Quỳnh Anh luôn khéo léo tôn dáng với những bí kíp không khó áp dụng. Nữ ca sĩ sơ vin gọn gàng, chọn áo lửng hoặc mặc váy ngắn, quần short… Nhờ chọn trang phục hợp lý mà ngay cả khi đi giày bệt, Phạm Quỳnh Anh cũng không bị "dìm" dáng.

Ảnh: Sưu tầm

Bức hình cô gái sang đường đẹp như phim, lớp khẩu trang cũng không che được khí chất

Lưu Diệc Phi là một trong những mỹ nhân hàng đầu Cbiz không chỉ bởi nhan sắc xinh đẹp, thanh thuần mà còn nhờ khí chất nhẹ nhàng, trang nhã khó ai sánh bằng. Ở tuổi U40, "thần tiên tỷ tỷ" vẫn giữ vững được phong độ nhan sắc cùng vẻ ngoài trẻ trung, thu hút. Ngoài việc chiếm trọn spotlight khi xuất hiện tại các sự kiện, người đẹp sinh năm 1987 cũng nhiều lần gây sốt MXH trong những khoảnh khắc đời thường. Một trong số đó phải kể đến giây phút bước sang đường mà ai nhìn cũng ngỡ cảnh phim điện ảnh của Lưu Diệc Phi vì quá thần thái.

Lưu Diệc Phi khiến người hâm mộ không khỏi xao xuyến với khí chất ngút ngàn, phát sáng đúng chuẩn minh tinh chỉ với hình ảnh đi qua đường được phóng viên chụp lại. Dù đeo khẫu trang kín mít nhưng chỉ cần nhìn đôi mắt to tròn, long lanh, làn da trắng sáng cùng cặp lông mày quá đẹp cũng đủ để "đốn tim" người nhìn. Bên cạnh đó, mái tóc bay trong gió cùng khung cảnh mờ ảo khiến nhiều người còn ví tấm hình này như 1 cảnh phim, còn Lưu Diệc Phi mang đậm vibe nữ chính ngôn tình.

Lưu Diệc Phi gây ấn tượng với trang phục đời thường trong set đồ all black phối cùng áo denim. Không cần trang điểm, váy áo cầu kỳ, mỹ nhân Cbiz vẫn nổi bần bật giữa góc phố (Nguồn: Weibo).

Lưu Diệc Phi cũng từng gây sốt với nhiều khoảnh khắc đời thường được "team qua đường" chụp lại. Nữ diễn viên khiến dân tình không khỏi thích thú với khí chất sang chảnh, cuốn hút cùng streetstyle đơn giản nhưng đẹp mắt, thời thượng.

Lưu Diệc Phi vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp ở độ tuổi 36. "Thần tiên tỷ tỷ" luôn nhận được nhiều lời khen có cánh với visual sáng bừng, thanh tú cùng làn da trắng sáng khi xuất hiện tại các sự kiện.

Cô cũng là một trong số ít những nữ diễn viên Cbiz ghi điểm với làn da mặt mộc căng bóng, trắng hồng tươi tắn. Nữ diễn viên cũng không ngại khoe mặt mộc đẹp không tì vết lên MXH.

Không chỉ sở hữu visual như bị thời gian bỏ quên mà Lưu Diệc Phi còn ghi điểm với style trẻ trung, thời thượng. Ngôi sao Cbiz thường ưa chuộng những outfit mang vẻ thanh lịch, nữ tính nhưng không kém phần hiện đại, nịnh mắt.

3 nữ nghệ sĩ có ảnh hưởng đáng kể đến tiêu chuẩn vẻ đẹp của Hàn Quốc: Nhan sắc Song Hye Kyo, Kim Tae Hee đã "lỗi thời"

Làng giải trí Hàn Quốc, với sự nổi bật của K-pop và K-drama, đã tạo nên một "làn sóng Hallyu" lan tỏa khắp thế giới, không chỉ ở lĩnh vực âm nhạc mà còn cả trong thời trang, nhan sắc, và nghệ thuật. Sức ảnh hưởng của Hallyu đã thúc đẩy sự phổ biến của văn hóa Hàn Quốc và tạo ra một tiêu chuẩn mới trong cách nhìn nhận về cái đẹp và phong cách sống.

Bộ 3 Kim Tae Hee, Song Hye Kyo, Jun Ji Hyun huyền thoại 1 thời

Trong thời trang, các ngôi sao K-pop như BTS, BLACKPINK, và TWICE thường xuyên xuất hiện trong các sự kiện thời trang quốc tế, làm đại sứ cho các nhãn hàng lớn và định hình xu hướng thời trang toàn cầu. Phong cách thời trang của họ, từ trẻ trung, năng động đến sang trọng, tinh tế, đã trở thành nguồn cảm hứng cho giới trẻ khắp nơi.

Về nhan sắc, tiêu chuẩn vẻ đẹp của Hàn Quốc cũng dần có sự thay đổi khi có nhiều thần tượng mới trẻ trung tạo nên các làn sóng khác nhau. Cách đây nhiều năm, Song Hye Kyo, Kim Tae Hee hay Jun Ji Hyun được xem là xu hướng nhan sắc đặc trưng của showbiz Hàn.

Thời gian qua đi, những thế hệ nghệ sĩ mới ra đời cũng mang đến những làn sóng mới, có nhữn sự thay đổi mới trong tiêu chuẩn vẻ đẹp của Hàn Quốc.

Các ngôi sao như IU, Jennie, và Jang Wonyoung đã đưa ra những hình mẫu mới về vẻ đẹp phương Đông, như làn da sáng, khuôn mặt đẹp cân đối, và thân hình thon gọn. Các tiêu chuẩn này không chỉ phổ biến ở Hàn Quốc mà còn được nhiều người trên thế giới theo đuổi, thúc đẩy nền công nghiệp làm đẹp ở nhiều quốc gia.

IU

Không chỉ với tài năng âm nhạc mà còn thông qua hình ảnh và phong cách cá nhân, IU, Jennie, và Jang Wonyoung chính là 3 cái tên đã trở thành những biểu tượng vẻ đẹp mà nhiều người Hàn Quốc hướng tới.

IU được biết đến với làn da trắng không tì vết, vẻ ngoài thanh tú và thân hình nhỏ nhắn. IU đã phản ánh tiêu chuẩn vẻ đẹp truyền thống của Hàn Quốc, nơi mà làn da sáng và vẻ thanh khiết là những đặc điểm được đánh giá cao. Sự nổi tiếng của IU trong việc duy trì vẻ ngoài tinh tế cùng phong cách thời trang thanh lịch đã giúp cô trở thành một hình mẫu lý tưởng cho nhiều người. Không chỉ vậy, việc thay đổi phong cách trong từng thời kỳ giúp cho IU trở thành hình mẫu đa dạng mà nhiều người hướng tới.

Jennie

Tất nhiên không thể nào bỏ qua cái tên Jennie, thành viên của nhóm nhạc BLACKPINK. Jennie được biết đến với khuôn mặt có phần giữa ngắn và vai vuông góc, làm nổi bật sự tự tin và quyền lực. Với đặc trưng về nhan sắc này của Jennie đã phá vỡ khuôn mẫu, những đặc điể không được coi là hợp tiêu chuẩn trước đây. Trước đây, người ta thường không mấy ưa chuộng những bờ vai ngang vì cho rằng mất đi sự nữ tính. Thế nhưng, Jennie đã làm nên 1 cú đột phá biến vai ngang trở thành tiêu chuẩn nhan sắc mới. Với hình ảnh của mình, Jennie đã thể hiện một phong cách mạnh mẽ và độc lập, đồng thời vẫn giữ được nét đẹp trong sáng và tinh tế.

Jennie liên tục dẫn đầu các trào lưu

Jennie thường xuyên thay đổi phong cách thời trang và trang điểm, từ đó khẳng định mình là một biểu tượng thời trang và vẻ đẹp đa năng. Nhờ vào sự tự tin và phong cách thời trang độc đáo, Jennie đã chứng minh rằng đẹp không phải là tuân theo một khuôn mẫu cố định mà là sự độc lập và biểu hiện cá tính.

Jang Wonyoung

Jang Wonyoung, với chiều cao vượt trội và thân hình cực kỳ mảnh mai, đã định hình thêm xu hướng vẻ đẹp mới.

Trước kia, phụ nữ Hàn nói chung và các nghệ sĩ nữ showbiz thường không thích chiều cao vượt trội. Nguyên nhân là khi sở hữu chiều cao "khủng" họ thường khó ghép đôi với các nam nghệ sĩ, con đường sự nghiệp vì thế cũng hạn chế. Nhưng Wonyoung, với sự nổi tiếng của mình, đã giúp thay đổi quan điểm này. Cô là hình mẫu của sự tươi trẻ và vẻ đẹp hiện đại, với cấu trúc xương thanh mảnh và phong cách trang điểm theo xu hướng của các influencer. Chính Jang Wonyoung cũng tạo nên rất nhiều trào lưu trang điểm gây điên đảo trên mạng xã hội.

Phong cách thời trang đa dạng của Jang Wonyoung tạo thành xu hướng

Sự kết hợp giữa chiều cao và thân hình thon gọn của cô ấy tượng trưng cho một xu hướng vẻ đẹp mới, nơi mà sự gầy gò được ưa chuộng trong giới trẻ.

Nhìn chung, IU, Jennie và Jang Wonyoung đã cùng nhau thay đổi định kiến về vẻ đẹp tại Hàn Quốc, từ việc phá vỡ những tiêu chuẩn cũ như việc không chuộng vai ngang hay "e ngại" chiều cao của phụ nữ. Họ mở ra một kỷ nguyên mới trong đó vẻ đẹp là sự đa dạng và tự do biểu hiện bản thân, không ngừng thách thức và mở rộng những biên giới của vẻ đẹp truyền thống.

IU, Jennie và Jang Wonyoung không chỉ góp phần vào việc định hình tiêu chuẩn vẻ đẹp, mà còn thúc đẩy các xu hướng thời trang và làm đẹp, qua đó ảnh hưởng đến quan điểm và hành vi của công chúng.

Một tạp chí thời trang giả mạo, lừa đảo loạt sao Cbiz và nhiếp ảnh gia rồi "bốc hơi" không dấu vết

Mới đây các trang truyền thông xứ Trung vừa đưa tin một sự vụ khiến cộng động fan Cbiz và giới mộ điệu thời trang hết sức bất ngờ về cáo buộc tạp chí ODDA Trung Quốc là giả mạo, lừa đảo và nhiếp ảnh gia lẫn hàng loạt nghệ sĩ có tên tuổi. 

Theo thống kê chưa đầy đủ, trước mắt 1 số ngôi sao từng bị lừa xuất hiện trên tạp chí giả này có thể kể đến như: Cổ Lực Na Trát, Trần Kiều Ân, Lâm Tâm Như, Trình Tiêu, Lâm Duẫn...

Bài đăng tố cáo của nhiếp ảnh gia người Trung - Liu Yaxin trên Weibo đang thu hút sự chú ý.

Cụ thể, nhiếp ảnh tên Liu Yaxin đã tiết lộ trên trang cá nhân rằng mình đã bị tạp chí ODDA Trung Quốc nợ thù lao rất lâu, người này cũng được biết các nhân viên khác, bao gồm cả biên tập viên cũng bị tạp chí nợ lương. Liu Yaxin chỉ ra rằng tổng biên tập có liên quan đã từ chối giải quyết các khoản thanh toán với lý do: chi phí chưa được thu hồi nhưng ông này vẫn cho tiếp tục sản xuất những bộ ảnh mới. 

Vì nóng ruột, nhiếp ảnh gia đã trực tiếp liên hệ tài khoản instagram chính thức của tạp chí ODDA (@oddamagazine) để được giúp đỡ, song câu trả lời không ngờ tới chính là: Tạp chí ODDA nước Anh chưa từng phát hành phiên bản Trung Quốc. Điều này đồng nghĩa với việc tờ tạp chí ODDA Trung Quốc từ trước đến nay hoàn toàn là giả mạo. Hiện tại các trang mạng của tờ ODDA Trung đã bị xoá sạch, người nhiếp ảnh gia bị hại cũng quyết định đệ đơn lên toà án.

Trang Weibo của ODDA Trung Quốc đã biến mất.

Khi tin tức trên được chia sẻ trên MXH Việt Nam, cư dân mạng bày tỏ sự bất ngờ trước quy mô và độ tinh vi của cú lừa ngoạn mục này. Điều đặc biệt nằm ở chỗ, khi được ngắm nhìn những ấn phẩm từng được phát hành của tờ ODDA giả mạo, netizen Việt dành nhiều lời khen cho chất lượng hình ảnh được họ làm ra: "Concept, bối cảnh dựng lên cũng đẹp nhỉ", "Chụp và làm bìa rất có tâm", "Hình ảnh đẹp kinh khủng, xin cuối đầu"....

Dân cư mạng Việt Nam nhận xét, dù là giả nhưng chất lượng hình ảnh được sản xuất bởi tờ tạp chí ODDA Trung Quốc rất chất lượng.

Một số ấn phẩm từng phát hành của ODDA Trung Quốc được nhận lời khen:

Cổ Lực Na Trát trên ấn phẩm số 1 của ODDA Trung Quốc. Bộ ảnh với tông màu cool rất ấn tượng khi kết hợp cùng thần thái sắc lạnh và tạo hình tối giản của nữ diễn viên.

Trình Tiêu với bộ ảnh mang màu sắc cổ điển, khá Tây với mái tóc vàng.

Trần Kiều Ân đằm thắm và dịu dàng trong 1 concept thơ mộng.

Ngoài ra còn có những nghệ sĩ cũng từng xuất hiện trên tờ bìa tạp chí này như: Lâm Tâm Như, Mã Tư Thuần, Viên San San, Hứa Nguỵ Châu... cùng những shoot hình thời trang không kém.

Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên

Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bài tập bụng AB Killer hiệu quả chỉ trong 10 phút trên kênh YouTube Ky Duyen Official. Bài tập gồm 2 round với các động tác đa dạng giúp săn chắc vòng eo. Ngoài ra, Kỳ Duyên còn giới thiệu công thức chế biến ức gà bổ dưỡng, lý tưởng cho người muốn giảm cân. Cùng khám phá bí quyết tập luyện và lối sống lành mạnh của Kỳ Duyên.

Bài tập bụng mà Kỳ Duyên giới thiệu trong video được gọi là "AB Killer", bao gồm 2 round với các động tác đa dạng tác động lên toàn bộ vùng bụng, từ bụng trên, bụng dưới đến phần eo. Bài tập không yêu cầu phần khởi động hay giãn cơ, vì chỉ diễn ra trong thời gian ngắn.

Round đầu tiên của bài tập kéo dài 30 giây liên tục không nghỉ, bao gồm các động tác như đưa chân lên vuông góc, đẩy hông lên cao, gập người lên 45 độ, chạm chân từng chân một, đạp lên xuống, và đạp xe. Round thứ hai kéo dài 50 giây, bao gồm các động tác như plank, đá chân lên và co lại, hạ đầu gối xuống chạm sàn, nghiêng người sang hai bên.

Bài tập 10 phút giúp đốt mỡ bụng của Miss Universe Vietnam 2024 - Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Kỳ Duyên nhấn mạnh rằng để đạt được hiệu quả tốt nhất, người tập cần tập trung và thực hiện đúng kỹ thuật các động tác. Cô cũng khuyến khích người tập quay lại video để kiểm tra tư thế và nhận góp ý.

Ngoài bài tập bụng, Kỳ Duyên còn chia sẻ một công thức chế biến ức gà ngon và bổ dưỡng. Món ăn này kết hợp ức gà với các loại rau củ quả như cà chua, hành tây, rau spinac, rau ngò rí, sữa chua, chanh và bánh chả. Kỳ Duyên cho biết đây là một món ăn giàu chất dinh dưỡng và rất phù hợp với người muốn giảm cân hoặc duy trì sức khỏe.

Ngoài các bài tập đốt mỡ bụng, Kỳ Duyên cũng chọn cho mình chế độ ăn hợp lý để giữ dáng hiệu quả.

Với video này, Hoa hậu Kỳ Duyên đã không chỉ chia sẻ bí quyết tập luyện mà còn truyền cảm hứng cho mọi người về một lối sống lành mạnh và đẹp khỏe.