Ăn gì, tập gì để gợi cảm như nữ game thủ sexy hàng đầu nước Anh?

Thứ Bảy, ngày 26/09/2020 12:27 PM (GMT+7)

Không chỉ xinh đẹp như búp bê mà mỹ nhân 24 tuổi này còn sở hữu ngoại hình cực kỳ gợi cảm, quyến rũ.

Chloe Lockley-Middleton.

Chloe Lockley-Middleton (sinh năm 1996) là game thủ kiêm người mẫu nổi tiếng tại Anh. Cô từng gây chú ý khi lọt vào vòng chung kết cuộc thi người mẫu Britain's Next Top Model mùa 11. Không chỉ xinh đẹp như búp bê mà mỹ nhân 24 tuổi này còn sở hữu ngoại hình cực kỳ gợi cảm, quyến rũ. Người đẹp cho biết, cô đã phải thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện chăm chỉ.

Về tập luyện, cô gần như không đến phòng gym mà chỉ tập tại nhà. Cô theo dõi các bài tập cardio trên mạng xã hội và tập theo một cách nghiêm túc. Thông thường, cô sẽ tập các bài tập như: plank, bài tập với dây kháng lực, tạ tay… Đặc biệt, Chloe cũng chia sẻ lúc tập luyện cô thường nghe nhạc để tập trung hơn và không bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn xung quanh. Mỗi ngày người đẹp đều duy trì ít nhất khoảng 1 giờ đồng hồ để tập luyện.

Cô chia sẻ bài tập trên trang cá nhân.

Thành quả sau 12 tuần chăm chỉ tập luyện.

Ngoài ra, chế độ ăn của nữ game thủ kiêm người mẫu xứ sở sương mù này cũng khá đặc biệt. Cô khá trung thành với món salad gồm: dưa chuột, cà chua, rau xà lách và quả bơ cùng ít bánh mỳ nguyên cám. Salad rau củ là một trong những món ăn giảm cân hiệu quả của nhiều người đẹp chứ không riêng gì Chloe, vừa bổ sung chất xơ lại rất lành mạnh. Có thể kết hợp salad rau trộn với hoa quả để giúp bạn ăn ngon hơn và thay đổi mùi vị. 

Người đẹp duy trì chế độ ăn kiêng khoa học.

Tuy nhiên, theo người đẹp nếu bạn chỉ ăn salad rau và trái cây để giảm cân trong một thời gian dài, chắc chắn cơ thể sẽ bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng như: axit béo omega 3,  vitamin B12, canxi, kẽm và vitamin D. Vì thế, bạn nên kết hợp salad rau và thực phẩm chứa protein để giảm cân hiệu quả hơn. Do cơ thể sẽ nhận được đủ lượng chất dinh dưỡng có trong trái cây và rau quả như chất xơ ăn kiêng, vitamin A, vitamin C, kali, sắt... cùng với protein động vật hoặc protein thực vật.

Vóc dáng nuột nà của nữ game thủ kiêm người mẫu.

Cô luôn tự tin khi diện những item gợi cảm khoe body hút mắt.

Đặc biệt là những bộ áo tắm 2 mảnh như thế này.

Cơ bụng cuồn cuộn, rắn rỏi sau thời gian dài kiên trì tập luyện và ăn kiêng.

Không hổ danh là game thủ kiêm người mẫu sexy nhất nước Anh.

Nguồn: http://danviet.vn/an-gi-tap-gi-de-goi-cam-nhu-nu-game-thu-sexy-hang-dau-nuoc-anh-502020269122821...Nguồn: http://danviet.vn/an-gi-tap-gi-de-goi-cam-nhu-nu-game-thu-sexy-hang-dau-nuoc-anh-50202026912282156.htm

Cao Viên Viên vẫn trẻ trung, xinh đẹp bất chấp thời gian ở tuổi 41.